人体的经络穴位
通常,中医确认的人体经络穴位有十四经络,其所属经穴361名,经外穴77名,其中48名国标,29名为标外临床常用。另外还有WHO国际标准头针穴线14条,焦氏头针刺激区14个,面针24穴,鼻针23穴,耳针91穴,手针18穴,足针36穴;腕踝针6区,12个进针点。这些均是祖国中医、气功、武术千百年来留传下的智慧结晶。
一、十四经络
1、手太阴肺经:中府、云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商10穴。
2、手阳明大肠经:商阳、二间、三间、合谷、阳溪、偏历、温溜、下廉、上廉、手三里、曲池、肘髎、手五里、臂臑、肩髃、巨骨、天鼎、扶突、口禾髎、迎香20穴。
3、足阳明胃经:承泣、四白、巨髎、地仓、大迎、颊车、下关、头维、人迎、水突、气舍、缺盆、气户、库房、屋翳、膺窗、乳中、乳根、不容、承满、梁门、关门、太乙、滑肉门、天枢、外陵、大巨、水道、归来、气中、脾关、伏兔、阴市、梁丘、犊鼻、足三里、上巨虚、条口、下巨虚、丰隆、解溪、冲阳、陷谷、内庭、厉兑45穴。
4、足太阴脾经:隐白、大都、太白、公孙、商丘、三阴交、漏谷、地机、阴陵泉、血海、箕门、冲门、府舍、腹结、大横、腹哀、食窦、天溪、胸乡、周荣、大包21穴。
5、手少阴心经:极泉、青灵、少海、灵道、通里、阴郑、神门、少府、少冲9穴。
6、手太阳小肠经:少泽、前谷、后溪、腕骨、阳谷、养老、支正、小海、肩贞、臑俞、天宗、秉风、曲垣、肩外俞、肩中俞、天窗、天容、颧髎、听宫19穴。
7、足太阳膀胱经:睛明、攢竹、眉冲、曲差、五处、承光、通天、络却、玉枕、天柱、大杼、风门、肺俞、厥阴俞、心俞、督俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、三焦俞、肾俞、气海俞、大肠俞、关元俞、小肠俞、膀胱俞、中旅俞、折环俞、上髎、次髎、中髎、会阳、承扶、股门、浮郄、委阳、委中、附分、魄户、膏肓俞、神堂、诣嘻、膈关、魂门、阳纲、意舍、胃仓、肓门、志室、胞肓、秩边、合阳、承筋、承山、飞扬、跗阳、昆仑、仆参、申脉、金门、京骨、束骨、足通谷、至阴66穴。
8、足少阴肾经:涌泉、然谷、太溪、大钟、水泉、照海、复溜、交信、筑宾、阴谷、横骨、大赫、气穴、四满、中注、肓俞、商曲、石关、阴都、腹通谷、幽门、步廊、神封、灵虚、神藏、彧中、俞府27穴。
9、手厥阴心包经:天池、天泉、曲泽、郄门、间使、内关、大陵、劳宫、中冲9穴。
10、手少阳三焦经:关冲、液门、中渚、阳池、外关、支沟、会宗、三阳络、四渎、天井、清冷渊、消泺、臑会、肩髎、天牖、翳风、瘛脉、颅息、角孙、耳门、耳和髎、丝竹空22穴。
11、足少阳胆经:瞳子髎、听会、上关、颔厌、悬颅、悬厘、曲鬓、率谷、天冲、浮白、头窍阴、完骨、本神、阳白、头临泣、目窗、正营、承灵、脑空、风池、肩井、渊腋、辄筋、日月、京门、带脉、五枢、维道、居髎、环跳、风市、中渎、膝阳关、阳陵泉、阳交、外丘、光明、阳辅、悬钟(绝骨)、丘墟、足临泣、地五会、侠溪、足窍阴44穴。
12、足厥阴肝经:大敦、行间、太冲、中封、蠡沟、中都、膝关、曲泉、阴包、足五里、阴廉、急脉、章门、期门14穴。
13、督脉:长强、腰俞、腰阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎、哑门、风府、脑户、强间、后顶、百会、前顶、囟会、上星、神庭、素髎、水沟、兑端、龈交28穴。
14、任脉:会阴、曲骨、中极、关元、石门、气海、阴交、神阙、水分、下脘、建里、中脘、巨阙、鸠尾、中庭、膻中、玉堂、紫宫、华盖、璇矶、天突、廉泉、承浆23穴。
二、经外穴
1、头颈部穴:四神聪、当阳、印堂、鱼腰、太阳、耳尖、上明、球后、牵正、上迎春、内迎春、聚泉、海泉、金津、玉液、翳明、安眠、上廉泉、扁桃、新设、颈臂、颈百劳、崇骨、耳后静脉三条25穴。
2、胸腹部穴:胃上、脐中四边、止泻、气门、提托、子宫、维胞、定喘、结核穴、巨阙俞、夹脊、胃脘下俞、痞根、下极俞、腰宜、腰眼、十七椎、腰奇、臀中19穴。
3、上肢穴:肩三针、臑上、抬肩、肘尖、手逆注、尺桡、二白、中泉、中魁、大骨空、小骨空、腰痛点、外劳宫、八邪、四缝、十宜15穴。
4、下肢穴:环中、迈步、四强、髋骨、鹤顶、百虫窝、内膝眼、膝眼、胆囊、阑尾、内踝尖、八风、独阴、气端、里内庭、失眠16穴。
三、微刺系统
1、头针穴线(国际标准):额中线、额旁1线、额旁2线、额旁3线、顶中线、顶颞前斜线、顶颞后斜线、顶旁1线、顶旁2线、颞前线、枕上正中线、枕上旁线、枕下旁线13线。
2、头针刺激区(焦顺发):
头侧部:运动区:下肢、躯干部;上肢部;面区(语言一区)
感觉区:下肢、头、躯干区;上肢;面区
舞蹈震颤控制区:
血管舒缩区:
晕听区:
语言2区:
语言3区:
运用区:
头顶部:足运感区:
头后部:视区:
平衡区:
头前部:胃区:
肝胆区:
胸腔区:
生殖区:
肠区:
3、耳针穴位(耳郭正面):
⒈耳轮11穴:耳中、直肠、尿道、外生殖器、肛门、耳尖、结节、轮1、轮2、轮3、轮4;
⒉耳舟六穴:指、腕、风溪、肘、肩、锁骨;
⒊对耳轮14穴:跟、趾、踝、膝、髋、坐骨神经、交感、臂、腹、腰骶椎、胸、胸椎、颈、颈椎;
⒋三角窝5穴:角窝上、内生殖器、角窝中、神门、盆腔;
⒌耳屏9穴:上屏、下屏、外耳、屏尖、外鼻、肾上线、咽喉、内鼻、屏间前;
⒍对耳屏8穴:额、屏间后、颞、枕、皮质下、对屏尖、缘中、脑干;
⒎耳甲21穴:口、食道、贲门、胃、十二指点肠、小肠、大肠、阑尾、艇角、膀胱、肾、输尿管、胰胆、肝、艇中、脾、肺、心、气管、三焦、内分泌;
⒏耳垂8穴:牙、舌、颌、垂前、眼、内耳、面颊、扁桃体。
4、耳针穴位(耳郭背面):
⒈耳背6穴:耳背心、耳背肺、耳背脾、耳背肝、耳背肾、耳背沟;
⒉耳根3穴:上耳根、耳迷根、下耳根。
5、面针穴位:
⒈额鼻与上唇正中部7穴:首面、咽喉、肺(印堂)、心(山根)、肝、脾(素髎)、子宫、膀胱(水沟);
⒉鼻眼口旁部4穴:胆、胃、膺乳(睛明)、股里(地仓);
⒊颧部5穴:小肠、大肠(颧髎)、肩、臂、手;
⒋颊部8穴:肾、脐、背(听宫)、股、膝、膝髌(颊车)、胫、足。
6、鼻针穴位:
⒈第一线:鼻正中线8穴:头(脑)面、咽喉、肺、心、肝、脾、肾、前阴(外生殖器)。
⒉第二线:鼻骨两侧缘至鼻翼5穴:睾丸/卵巢、胆、胃、小肠、大肠、膀胱。
⒊第三线:眉头至鼻翼外侧9穴:耳、胸、乳、项背、腰脊、上肢、胯骨、膝胫、足趾。
7、手针穴位:
⒈手背部14穴:眼、胸、前头、头顶、偏头、后头、会阴、踝、肩、颈项、咽喉、坐骨神经、脊椎、腰腿。
⒉手掌声部4穴:胃肠、足跟、咳嗽、夜尿。
8、足针穴位:
⒈足底部14穴:1号穴、2号穴、3号穴、4号穴、5号穴、6号穴、7号穴、8号穴、9号穴、10号穴、11号穴、12号穴、13号穴、14号穴。
⒉足背12穴:15号穴、16号穴、17号穴、18号穴、19号穴、20号穴、21号穴、22号穴、23号穴、24号穴、25号穴、26号穴。
⒊足侧4穴:27号穴、28号穴、29号穴、30号穴。
9、腕踝针进针点:
⒈上肢6进针点:上1、上2、上3、上4、上5、上6。
⒉下肢6进针点:下1、下2、下3、下4、下5、下6。