牛皮癣患者应遵循“三五七”养身原则

牛皮癣患者在日常生活中应该遵循“三五七”原则，所谓“三五七”养生原则，即在饮食结构及方式上要遵循“三高”、“五低”、“七分饱”。
　　三高既是食物要高新鲜度、高纤维素、高蛋白质。
　　牛皮癣患者每日摄入的食物纤维素不低于16克；每日摄入高蛋白质的总量为体重的0.8%，需要蛋白质至少不低于50克。因为牛皮癣患者皮损脱落的原因，所以应该大量补充蛋白质，可以多吃一些鸡蛋。
　　五低即低糖分、低盐分、低脂肪、低胆固醇、低刺激性。
　　牛皮癣患者要每天摄入盐一般控制在6克以下；脂肪摄取总量不超过膳食总热量的15－30%，这对防止肥胖症、高血脂、冠心病和某些癌症有重要意义，尤其对那些已有肥胖症状的人更为重要；胆固醇的摄取量每天不超过300克，辛辣食品牛皮癣患者要尽量不吃。
　　七分饱。
　　有相当一部分人因长期饱食或过食而患病，控制饮食多能有立竿见影效果。
　　牛皮癣患者在日常生活中除了遵循上述的“三五七”原则之外，还要经常锻炼身体，增强身体抵抗力。